Intervaller

Min man har vart lite sjuk några dagar och han har inte riktigt vart som vanligt. Men nu är han nog på väg att friskna till för han retas med mig i vanlig ordning och får mig att le!

Har varit i Ryahallen och kört intervaller med SOK Knallen. Körde sex, fem, fyra, tre, två och en minut långa intervaller i stege och det kändes riktigt bra i benen. Med tre månader kvar till varvet var det en bra värdemätare att hänga med i de andras tempo hyfsat bra.